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商品説明
いくつになっても韓国アイドルみたいな理想の体型になれる!月曜からSTART!日曜のあなたが驚くほど変わる!韓国アイドルのトレーニングを研究し、韓国で現地リサーチをして編み出した、リバウンドなしのダイエットプログラム!
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収録内容
| 1 | 1 韓国式ダイエットの6つの落とし穴(筋トレだけでは太くなる! |
| 2 | お尻ケアなくして美ボディは手に入らず! ほか) |
| 3 | 2 憧れの体型になる!韓国式トレーニング(韓国式トレーニングのポイント4 |
| 4 | やせたいところからやせる!目的別7日間プログラム ほか) |
| 5 | 3 韓国美人はみんなやっている「やせグセ」ルール20(韓国粥は腹持ちがよい美容食! |
| 6 | 冷蔵庫にはもち麦を常備せよ! ほか) |
| 7 | 4 今さら聞けない!きれいになるための美容知識(女性の体について(東京ウイメンズ・クリニック院長 新野博子先生) |
| 8 | 美容医療のあれこれ(東京美容外科統括院長 麻生泰先生) ほか) |
