仕様
| 商品番号 | NEOBK-2804570 |
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| JAN/ISBN | 9784866365596 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 205 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ダイエットが「つらい」のはなぜ?→その方法があなたに「合っていない」からです。糖質制限、朝食抜き、断食置き換え、ヴィーガン...がうまくいかなかったあなたのための、女性にも男性にもバッチリ効く、最終型のダイエット処方箋。
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたのダイエットが失敗するワケ(糖質制限ダイエットが失敗するワケ |
| 2 | 食事抜きダイエットが失敗するワケ ほか) |
| 3 | 第2章 あなたに合ったダイエット法の見つけ方(ダイエットをする人の4つのタイプ |
| 4 | ダイエット法の3つのタイプ) |
| 5 | 第3章 自分を見つめるセルフチェックダイエット(血液検査で自分を見つめる |
| 6 | 症状別・原因と対策) |
| 7 | 第4章 食を見つめるイートチェックダイエット(基本の食事は「グーチョキパー」 |
| 8 | メタボフードを遠ざければ太らない ほか) |
| 9 | 第5章 あなただけのダイエット処方箋のつくり方(ダイエットの目的を明確にする |
| 10 | 現状を知る ほか) |
