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商品説明
健康寿命を延ばす!カンタンな食事&運動で状態改善!腎機能の強化法を専門医がすべて解説!
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収録内容
| 1 | 第1章 体にとって超重要な腎臓の仕組みと働き(腎臓ってどんな臓器? |
| 2 | 臓器の中でも腎臓が超重要な理由 |
| 3 | 腎臓の機能低下は寿命や健康寿命に直結する ほか) |
| 4 | 第2章 腎機能を高める最強の食事法(腎臓にとってよい食べ方、悪い食べ方 |
| 5 | 塩分、カロリー、アルコールの摂り過ぎに注意 |
| 6 | 三大栄養素のバランスをチェック ほか) |
| 7 | 第3章 腎臓を守る&機能改善!「腎リハ」のススメ(腎機能は簡単な運動をするだけで改善する! |
| 8 | 「腎リハ」で100歳でも元気な体に! |
| 9 | 「腎リハ」は透析中でもできる ほか) |
