本/雑誌
筋トレ大全 究極のカラダを手に入れるシンプルで科学的なメソッド / 原タイトル:BIGGER LEANER STRONGER
マイケル・マシューズ/著 レッカー由佳子/訳
2530円
| ポイント | 1% (25p) |
|---|---|
| 発売日 | 2022年11月下旬発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
間違いだらけの筋トレ情報はもう、いらない。科学的データと数多くの実績に基づいた、シンプルで硬派なガイドブック!筋トレは、もっとシンプルでいい。筋肉を増大させるために、トレーニングのメニューを絶えず変える必要はない。意味のないサプリメントやステロイドに、お金を使う必要はない。退屈で効果のないトレーニングに、毎日2～3時間も費やす必要はない。シックスパックの腹筋を手に入れるために、有酸素運動を何時間もやる必要はない。本国アメリカのAmazonレビューが1万件を超える、読者からの圧倒的支持を集めたメソッドが満載。トレーニング・ダイエット・サプリメント、これ1冊ですべてがわかる!
関連記事
収録内容
| 1 | 1 この本を手にとったあなたのために |
| 2 | 2 「彼ら」があなたに教えなかった大切なこと |
| 3 | 3 カッコいい体になるための「インナーゲーム」に勝つ方法 |
| 4 | 4 最後に必要なダイエットのアドバイス |
| 5 | 5 最後に必要なトレーニングのアドバイス |
| 6 | 6 これを読むまで他のサプリメントは買わないこと |
| 7 | 7 カッコよくやせる筋トレプログラム |
| 8 | 8 始まり |
close