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商品説明
背面の筋肉は、正面の4倍!正しい姿勢の力で心身の能力が最大化。正面に意識が偏り、姿勢が前傾している現代人。背面に意識をおくだけで、心身のポテンシャルを120%発揮!古来より武道が教える意識。すべての運動と健康、人間関係までアップ!PCやスマホ操作で、正面に偏った意識を変えて、姿勢の力を出す!
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収録内容
| 1 | 序章 なぜ、八割なのか?(背中の大切さ |
| 2 | 二・八の法則 ほか) |
| 3 | 第1章 「健康」のカギは背中にあり(健体康心 |
| 4 | 背骨があるから背中が大事 ほか) |
| 5 | 第2章 「運動」能力を高める背中の意識(伸筋と屈筋 |
| 6 | 動きの中で大切な背中 ほか) |
| 7 | 第3章 「人間関係」は背中が左右する(「自分」対「相手」 |
| 8 | 自分の立ち位置 ほか) |
| 9 | 武道を通して見る背中と人間関係―実践編(姿勢と構え |
| 10 | 体が触れ合う ほか) |
