本/雑誌
かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に
加治ひとみ/著 小林弘幸/著
1870円
| ポイント | 1% (18p) |
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| 発売日 | 2022年12月上旬発売 |
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商品説明
腸活女王と自律神経の名医がやっていること。ずっと美しく幸せでいる習慣は誰でも今日からスタートできます。かぢちゃんのプライベート写真やレシピも。
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収録内容
| 1 | 1 ハッピーじゃないのは自律神経のせいだった!?どうすれば幸せになれる? |
| 2 | 2 お金をかけなくても自律神経が整う毎日の過ごし方 |
| 3 | 3 食べるもので体も心も変わる 食事を見直そう |
| 4 | 4 体と心を乱す、自律神経の天敵 ストレスとはどう付き合う? |
| 5 | 5 こんなとき、どうする?体と心を整えるQ&A |
| 6 | EXTRA EDITION セルフケアも心地良く かぢ美容 |
