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商品説明
「疲れたから焼き肉」は大間違い。「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係...4000年の歴史を持つ「漢方養生のポイント」が、面白おかしくわかる!
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収録内容
| 1 | 第1章 私が日本のみなさんに知ってほしいこと―香港人の「強さ」の秘密、教えます |
| 2 | 第2章 何となく不調を感じているあなたへ―「今の自分」に必要なものとは |
| 3 | 第3章 漢方養生、これだけ抑えておけば大丈夫!―自分で「自分を元気にする」ために |
| 4 | 第4章 食養生で「薬に頼らない生活」始めよう―「食材の力」で本来の健康を取り戻す! |
| 5 | 第5章 「自然の流れに合わせて暮らす」最高の養生―体は自分で「再生する力」を持っている |
| 6 | 第6章 漢方養生で「しんどい心」にさようなら!―メンタルの不調こそ、東洋医学にお任せ |
| 7 | 第7章 「心の養生」を叶える中国古典の言葉―「いい言葉」は「いい人生」をつくる |
