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商品説明
カイロプラクター・医学気功師である著者自身が悩んでいたひどい「ひざ痛」を劇的に改善。クリニックに来院した患者を100%治した「ある方法」を、ひざ痛に悩むすべての人に伝えてきた大人気ロングセラー『どこに行っても治らなかったひざ痛を10日で治す私の方法』に大幅加筆をして待望の新書化!「ひざが痛くならない体の動かし方の基本」を、写真や図解満載でわかりやすく徹底解説します。
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収録内容
| 1 | 序章 私自身が苦しんだひざ痛への道のり(半月板損傷からのロッキング |
| 2 | ひざ痛がやってくる! ほか) |
| 3 | 第1章 現在のあなたのひざ痛の状態は?(最初にあなたのひざ痛レベルを診断します |
| 4 | 筋肉は変化していく ほか) |
| 5 | 第2章 ひざ痛を治すための鉄則と3つの基本(ひざの痛みが消える体の使い方 |
| 6 | 鉄則 自分の骨盤が前傾タイプか後傾タイプかを知る ほか) |
| 7 | 第3章 ひざが痛くなくなる5つの動き方(動き方1 絶対に足の指は曲げない! |
| 8 | 動き方2 はさむ力を作る! ほか) |
| 9 | 第4章 ひざ痛を治すための考え方(病院では教えてくれない応急処置 |
| 10 | 今からどんどん考え方を変えていけばいいのです) |
