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商品説明
新型コロナ、SNS、リモートワーク、オンライン学習...。広がりながらバラバラになった世界で必要なのは、誰かとつながる前に、自分とつながること。さわって、自分を見つける。自分を癒す。タッチ研究の第一人者・山口創先生との対談も収録!実際の動きが分かるQR動画つき!
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収録内容
| 1 | 第1章 セルフタッチングってなんでしょう? |
| 2 | 第2章 世界は触れることから始まった |
| 3 | 第3章 触れることで生まれる“安心”“安全” |
| 4 | 第4章 グラウンディングで地球の中心を感じる |
| 5 | 第5章 存在の源泉、呼吸に気づく |
| 6 | 第6章 こころとからだを解く、やわらかな手を育む |
| 7 | 第7章 からだの内側にある“ゆらぎ”に触れる |
| 8 | 第8章 セルフタッチングでからだをつなげる |
| 9 | 第9章 存在の尊さを知るセルフコンパッション |
| 10 | 対談 山口創&中川れい子 |
