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商品説明
「まるごと食べる食材」を食べ続けたら―。脳出血の闘病を経て、自身の体験から導き出した「誰でもできる認知症症状や口内炎の改善法」
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収録内容
1 | 第1章 認知症とまるごと食材 |
2 | 第2章 ビタミンB12はどこに含まれているのか? |
3 | 第3章 まるごと食材に含まれていない栄養素とは? |
4 | 第4章 まるごと食材の取り入れ方 |
5 | 第5章 実際にまるごと食材を取り入れた人たち |
6 | 第6章 まるごと食材と海の関係 |