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商品説明
食べることが生きがい、SNSダイエッターの直伝!本当に美しく痩せる食事を大公開!
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収録内容
| 1 | 1 痩せるしかない!ワンボウル&プレートごはん(和風ポキ丼 |
| 2 | 抗酸化プレート ほか) |
| 3 | 2 朝食・おやつにおすすめのライトミール(キレイになれるスムージー |
| 4 | ベリーとさつまいものヨーグルトボウル ほか) |
| 5 | 3 痩せるしかない!ヘルシー夕食メニュー(美肌サラダプレート |
| 6 | シーザー風サラダ ほか) |
| 7 | 4 あると便利な作りおき「痩せおかず」(にんじんときゅうりのスライスピクルス |
| 8 | 紫キャベツのノンオイルラペ ほか) |
