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商品説明
食事は選んで食べれば我慢しなくていい―「一生太らない体」を手に入れよう!
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収録内容
| 1 | プロローグ 一生モノの「ヤセ方・食べ方」まず知っておくべき知識 |
| 2 | 第1章 激しい運動ゼロ!食べてヤセる法 |
| 3 | 第2章 カリスマトレーナーが教える「ヤセる体」の作り方 |
| 4 | 第3章 「食べても食べても太らない」最強の食事術 |
| 5 | 第4章 「太る体を作る食品」を食べていませんか? |
| 6 | 第5章 体が喜ぶ!目覚める!キレイにヤセる食べ方 |
| 7 | 第6章 外食OK!コンビニ食OK!忙しいときの「ヤセ方・食べ方」 |
