著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
誰でもカンタンにできる69の脳番地エクササイズ。
関連記事
収録内容
| 1 | はじめに 「脳の準備不足」がすぐやれない原因 |
| 2 | 第1章 「すごい行動力」を生む脳の秘密(「すごい行動力」がある人は、できることからする人 |
| 3 | 「すぐ動ける」脳番地が増えると、すごい行動力になる |
| 4 | 「すごい行動力」になる脳の3法則) |
| 5 | 第2章 「すごい行動力」になる脳番地エクササイズ(運動系脳番地:「動き出すスイッチ」を入れる! |
| 6 | 思考系脳番地:「優柔不断」がなくなる! |
| 7 | 視覚系脳番地:「状況判断」がうまくなる! ほか) |
| 8 | 第3章 4週間で「すごい行動力」になる脳番地プログラム(行動できない脳をつくり出す「4大不足」を解消する |
| 9 | 第1週 睡眠不足を解消する「7時間寝」エクササイズ |
| 10 | 第2週 運動不足を解消する「ウォーキング」エクササイズ ほか) |
| 11 | おわりに 今すぐできる!即行動のススメ |
