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商品説明
脳には脳に効く、腎臓には腎臓に効く食べ方がある!正しい食生活があなたの寿命を決める!
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収録内容
| 1 | 序章 長寿に欠かせない食の新常識 |
| 2 | 第1章 健康寿命を延ばす11の食品 |
| 3 | 第2章 脳の老化を防止する食べ方 |
| 4 | 第3章 筋肉の老化や減少を防ぐ食べ方 |
| 5 | 第4章 血管の健康を守る食べ方 |
| 6 | 第5章 腎臓にやさしい食べ方 |
| 7 | 第6章 肝臓をいたわる食べ方 |
| 8 | 第7章 腸を整える食べ方 |
| 9 | 第8章 正しく痩せるための食べ方 |
| 10 | 第9章 肌の若さを保つ食べ方 |
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