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商品説明
更年期のイライラ、ウツウツを乗り切るカギは、元気ホルモン=テストステロンにあった!男女別の症状をわかりやすく解説。食事、運動、睡眠、治療での改善方法を伝授します!
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収録内容
| 1 | 序章 性ホルモンって、どんな役割をしているの?(健康長寿の新しいお守り「元気ホルモン=テストステロン」に注目 |
| 2 | 女性医療専門医が実感した、性ホルモンの重要性 ほか) |
| 3 | 1章 テストステロンのスゴイ影響力。欠乏するとヤバイことに!(あなたの周りにこんな人はいませんか?イライラ、ウツウツで、周りを振り回す更年期なひとたち |
| 4 | 人生で2度激変する性ホルモンバランス ほか) |
| 5 | 2章 テストステロン補充治療のリアル(男と女のテストステロン比率! |
| 6 | テストステロンとの付き合い方、男女年齢別の目安 ほか) |
| 7 | 3章 テストステロン下げない生活とは?(性欲があってもなくても正常!? |
| 8 | 使わない機能は衰えていく ほか) |
| 9 | 4章 テストステロンを取り入れる!(テストステロンアップの漢方薬 |
| 10 | 注射の特徴 ほか) |
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