本/雑誌
漢方毒出しスープ 身近な食材でカラダすっきり! 新装版
薬日本堂/監修 新開ミヤ子/料理
1496円
| ポイント | 1% (14p) |
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| 発売日 | 2023年02月中旬発売 |
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商品説明
体が重い、冷えやすい、肌が荒れやすい、むくみやすい...そんな小さな不調を感じていませんか?もしかしたらその原因は、体に溜まった“毒(老廃物)”かもしれません。体の巡りが悪いと、毒が体内に蓄積し、疲れの元になったり、不調の原因になったりします。毒をすっきりデトックスして健やかな体を目指すため、本書では“漢方のチカラ”に注目。とはいっても、漢方薬を使うのではありません。野菜やキノコ、海藻など、身近な食材が持つ薬効を上手に取り入れる方法を、スープのレシピにしてお届けします。家庭でおなじみの材料をシンプルに調理するから、毎日手軽に続けられます。大好評ロングセラーの新装版である本書のレシピでおいしいスープを味わいながら、体の芯からデトックス!身近な食材で“毒出し”して、滞りのない「めぐるカラダ」を目指しましょう!
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収録内容
| 1 | 1章 毒出し食材基本の7つ(白い葉物(白菜・キャベツ) |
| 2 | 緑の葉物(チンゲンサイ・小松菜) ほか) |
| 3 | 2章 普段の食材でつくる毒出しスープ(白い葉物のスープ |
| 4 | 緑の葉物のスープ ほか) |
| 5 | 3章 一品完結の毒出しワンボウル(おかずスープ |
| 6 | ワンボウルディッシュ) |
| 7 | 4章 体質タイプ別!漢方食材で本格毒出し(エネルギー不足毒タイプ |
| 8 | ストレス毒タイプ ほか) |
