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商品説明
呼吸法を変えるだけでみるみるやせる体に!きつい筋トレや食事制限はしなくてOK!脚やせ、くびれ、ヒップアップが実現!なんとなくの不調、便秘、慢性疲労も解消!
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収録内容
| 1 | 0 ブレストレッチを始める前に(“ろっ骨きゅっ”でやせやすいカラダを手に入れる! |
| 2 | サビつきボディを知る2つの“ろっ骨ぱっかーん!” ほか) |
| 3 | 1 サビ取り呼吸(おなかを引き上げるエクササイズ |
| 4 | 背中を広げるエクササイズ ほか) |
| 5 | 2 ブレストレッチ(背中の筋肉をゆるめ脱!ろっ骨ぱっかーん |
| 6 | わきのスイッチONでくびれづくり ほか) |
| 7 | 3 サビ取り総仕上げ(ろっ骨きゅっでくびれづくり! |
| 8 | デコルテを持ち上げてバストアップ! ほか) |
| 9 | +α おまけでやりたい!ブレストレッチ集(腕がだる重い!肩こりさんに |
| 10 | 反り腰リセットで深い呼吸を! ほか) |
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