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収録内容
| 1 | 1章 「乗り鉄」の基本を学ぼう(乗り鉄の鉄則! |
| 2 | 入門編 乗り鉄のススメ |
| 3 | 基礎編 時刻表を読もう1 ほか) |
| 4 | 2章 ユニークな列車に乗ってみよう(列車編 予土線三兄弟(宇和島～窪川など) |
| 5 | 列車編 リゾートしらかみ(秋田～青森など) |
| 6 | 列車編 SLやまぐち号(新山口～津和野) ほか) |
| 7 | 3章 個性豊かな路線を旅しよう(路線編 釧網本線(東釧路～網走) |
| 8 | 路線編 天竜浜名湖鉄道(掛川～新所原) |
| 9 | 特別編 乗り鉄実践旅行 ほか) |
| 10 | インタビュー 山〓少年の思い出 |
