本/雑誌
運動ざせつ女子が行き着いた1分スロージョギング
たかツキなほり/著 日本スロージョギング協会/監修
1210円
| ポイント | 1% (12p) |
|---|---|
| 発売日 | 2023年02月下旬発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ジョギング入門コミックエッセイ。
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収録内容
| 1 | 1 スロージョギングはじめます(走る用シューズを買いに行ってみた |
| 2 | とりあえず走ってみた |
| 3 | スロージョギングワークショップへ ほか) |
| 4 | 2 スロージョギングの楽しみ方(運動ギライが走る楽しさを見つけるまで |
| 5 | パン屋さんに走って行ってみた |
| 6 | 日常の1分を見つけて走ってみた ほか) |
| 7 | 3 スロージョギングでダイエット(スロージョギングとダイエットの関係 |
| 8 | ダイエットモデルケース |
| 9 | 食事でのカロリー調整のコツ) |
