本/雑誌
一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全 / 原タイトル:WHY HAS NOBODY TOLD ME THIS BEFORE?
ジュリー・スミス/著 野中香方子/訳
2002円
| ポイント | 1% (20p) |
|---|---|
| 発売日 | 2023年02月下旬発売 |
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商品説明
37か国刊行!世界的ベストセラー。誰もが1冊もっておきたいメンタル版家庭の医学。一生使えるセルフケアスキルを全網羅。
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収録内容
| 1 | 第1章 気分が落ち込むとき |
| 2 | 第2章 やる気が出ないとき |
| 3 | 第3章 辛い感情にとらわれているとき |
| 4 | 第4章 大切なものを失ったとき |
| 5 | 第5章 自信をなくしているとき |
| 6 | 第6章 不安を感じているとき |
| 7 | 第7章 ストレスを感じているとき |
| 8 | 第8章 心が満たされないとき |
