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商品説明
日頃の小さな工夫から、気力と体力を作る習慣を身につける。プロダンスインストラクターの著者が、ダンスをはじめとした運動の取り組み方や暮らしのヒントを川柳で紹介したエッセイ。
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収録内容
| 1 | 第1章 散歩は心と体の健康の第一歩 |
| 2 | 第2章 適度な運動で体力づくり |
| 3 | 第3章 趣味と心身の健康 |
| 4 | 第4章 ダンスは健康にきわめて効果的 |
| 5 | 第5章 コロナ禍の自粛生活 |
| 6 | 第6章 世界と日本、そして四年に一度の国際競技大会 |
| 7 | 第7章 医療および生活習慣改善 |
| 8 | 第8章 川柳で脳の活性化 |
| 9 | 第9章 人間関係とコミュニケーション |
| 10 | 第10章 健康に生き抜く人生へ |
