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商品説明
「壁」の先にある人生最後の“ごほうび”の時間!人生100年時代、気楽に「老い」を楽しむコツ。
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収録内容
| 1 | 第1章 幸せなお年寄りの条件(年寄りが不幸だなんて、誰が言った |
| 2 | 認知症への大きな誤解とは? ほか) |
| 3 | 第2章 他人や道具を頼って第2の人生を楽しむ!(日本の高齢者は他人に頼らなさすぎる! |
| 4 | 道具で行動のハードルを下げよう ほか) |
| 5 | 第3章 医者を信じすぎず健康な高齢者に(医者の言葉を信じる必要はない! |
| 6 | 「個人差」が無視される現代医学 ほか) |
| 7 | 第4章 老後のお金を心配しすぎていませんか?(歳を重ねるほどお金はいらなくなる |
| 8 | 元気なうちにお金を使いまくろう! ほか) |
| 9 | 第5章 “ごほうび”の時間を最大限満喫する生活習慣(高齢者こそ栄養価が高いものを食べるべき |
| 10 | コレステロール値を上げるべき医学的な理由 ほか) |
