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商品説明
「ドアノブ回し」などの日常生活の動作も取り入れた、しゃべらずに座ったままできる楽しい体操40種収録。さらに、体操支援をもっと効果的にする「ホワイトボード超活用法」などの10のテクニックを紹介。シニアお一人でもできます。2色刷り。
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収録内容
| 1 | はじめに 日常生活にも役立つ体操の本 |
| 2 | 1 力をつける体操 |
| 3 | 2 元気が出る体操 |
| 4 | 3 ストレッチ体操 |
| 5 | 4 楽しくてかんたんな体操 |
| 6 | 5 体操が楽しくなる!魔法のテクニック |
| 7 | おわりに 介護現場で「しゃべらなくても楽しい体操」が選ばれる理由 |
