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商品説明
嫌な気持ちを引きずる悪い流れをリセットし、毎日がすっきりする。人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった1冊!
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収録内容
| 1 | 第1章 放っておかない―心の風向きは自分で変えられる |
| 2 | 第2章 比べてもしかたない―独り相撲をしていませんか? |
| 3 | 第3章 離れてもいい―もっと肩の力を抜いてつき合ってみる |
| 4 | 第4章 ガマンしなくていい―ちょっとくらい自分中心でかまわない |
| 5 | 第5章 無理しなくていい―いい加減でやめる。それがうまくやるコツ |
| 6 | 第6章 自分を粗末にしない―気持ちが休まらないとき、どんな手を打つ? |
| 7 | 第7章 気にしなくていい―そんなにあせらなくても、大丈夫! |
| 8 | 第8章 うまくできなくてもいい―合格点のハードルをグンと下げてみよう |
