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商品説明
腎臓が衰えると老化が加速する。成人の5人に1人は腎臓病。100年元気な腎臓をつくる方法。食べ方、運動、呼吸法を紹介。
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収録内容
| 1 | 第1章 腎臓が悪くなると全身の細胞と臓器が衰える |
| 2 | 第2章 腎臓は体の毒素を取り除くフィルター |
| 3 | 第3章 全体重の6割「水」こそ長生きのカギ |
| 4 | 第4章 一見よさそうな習慣が、実は腎臓をダメにしている |
| 5 | 第5章 元気な腎臓を取り戻す3つの方法 |
| 6 | 第6章 患者数の増加が危険視されている「慢性腎臓病」 |
