仕様
| 商品番号 | NEOBK-2841161 |
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| JAN/ISBN | 9784058020173 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 127 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
コレステロール値が高いと病気なの?1日1回の大豆食品がコレステロール値改善に効く、野菜・きのこ・海藻から食べれば減量できる、緑茶やコーヒー、ウーロン茶で冠動脈疾患を予防、テレビを見ながらのベンチステップで肥満改善、中性脂肪値をぐっと下げる体重・ウエスト5%減のコツ、1日6～7時間睡眠で高コレステロールを抑えるetc.動脈硬化を予防!脂肪を減らす生活術。
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収録内容
| 1 | 1 コレステロール値の気になる!疑問Q&A(コレステロール値が高い状態は病気なのですか? |
| 2 | そもそもコレステロールって何ですか? |
| 3 | 健診結果にあるコレステロール値のLDL、HDLとは? ほか) |
| 4 | 2 コレステロールを下げる!特効ルール40(食事の特効ルール |
| 5 | 運動の特効ルール |
| 6 | 生活の特効ルール) |
| 7 | 3 “脂質異常症”とはどんな病気?(コレステロールは肝臓から全身をめぐる |
| 8 | 多すぎるLDLで血管が動脈硬化を起こす |
| 9 | おなか周りの脂肪は動脈硬化を進める ほか) |
