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商品説明
自分中心に生きていい、悩むときは「期間限定」で、たまには愚痴でガス抜きする、回り道が人生を豊かにする。「あきらめる。」それだけで毎日はもっと自由に、楽しくなる!
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収録内容
| 1 | 第1章 受け入れ、受け流す技術(あきらめる |
| 2 | いい人をやめる |
| 3 | 我慢の限界を数値化する |
| 4 | あるがままを受け入れる |
| 5 | ストレスのもとに近づかない ほか) |
| 6 | 第2章 自分が好きな自分になる(媚びない |
| 7 | 自分を大切にする |
| 8 | 沈黙に慣れる |
| 9 | 自然体で生きる |
| 10 | 大切にされることを待たない ほか) |
