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商品説明
ひとり元気に生きている人、ひとり幸せに生きている人の心のありようや日々の暮らしから、ひとり老後を楽しく生きるためのヒントや心構えをまとめました。晩年の生を謳歌している人に共通する「幸福な時間」「自分のリズム」「心と向き合う」「夢中になれる」「新しい自分に出会う」を楽しむ術を紹介。
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収録内容
| 1 | 第1章 一人でも幸福な人 |
| 2 | 第2章 大らかな人は一人でも幸せ |
| 3 | 第3章 「ときどき一人」に慣れていこう |
| 4 | 第4章 人に会いたいときは、寂しいとき |
| 5 | 第5章 「幸せな一人の日々」の準備を始めよう |
| 6 | 第6章 一人で生きることと向き合う小さな勇気 |
| 7 | 第7章 「孤独を恐れる気持ち」と「一人への憧れ」 |
| 8 | エピローグ たとえ一人になっても、長生きできるのは幸せなこと |
