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商品説明
いつでも・どこでも目を守り、回復する。生きながら目がよくなる方法!
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収録内容
| 1 | 1章 目は「とじる」ことで回復している(どうして「近視」が進む? |
| 2 | 目がよかった人ほど「老眼」に悩む理由 ほか) |
| 3 | 2章 よく見える目に変わる完全まばたき(実践!完全まばたき |
| 4 | まばたきは、たくさんより「しっかり」と ほか) |
| 5 | 3章 これ以上、目をわるくしない!ながらでできる視力防衛習慣10(起きたらまばたき!睡眠中たまった「目の老廃物」を除去 |
| 6 | 「ヨコ洗顔」なら顔を洗いながら目がキレイ清潔になる! ほか) |
| 7 | 4章 やってはいけない!じつは目によくないNG6習慣(「水」で目を洗うと眼球表面の保護層が壊れる |
| 8 | 「横になってスマホ」、これがスクリーンと目が最接近する姿勢 ほか) |
| 9 | 目守りQ&A(スマホの色味を落とすのは効果がありますか? |
| 10 | 子どもがテレビを近くで見るのが心配です。目への影響は?止めるいい方法は? ほか) |
