仕様
| 商品番号 | NEOBK-2843216 |
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| JAN/ISBN | 9784058019603 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 127 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
これ全部、食事で防げます!不眠、頻尿、抜け毛、もの忘れ、ひざ痛、老眼etc.「補腎」に役立つ3大種実&10食材を毎日おいしく食べる簡単レシピ。
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収録内容
| 1 | 第1章 カギは「腎」。60歳からの元気は「補腎」が作る(活動の原動力!気・血・水。十分にあって、滞りなく巡ることが大切です |
| 2 | 体を構成する五臓(心、肺、脾、肝、腎)の中医学的な働きとは? |
| 3 | 「腎」は両親から受け継いだ命の宿る場所。命のプロセスは「腎精」の盛衰そのもの ほか) |
| 4 | 第2章 種実類は命の源を宿す最強腎精増強剤。毎日手軽においしく!(黒豆 |
| 5 | 黒ごま |
| 6 | くるみ) |
| 7 | 第3章 腎を養う身近な10食材で、老化に立ち向かう簡単レシピ(山いも |
| 8 | ブロッコリー・カリフラワー |
| 9 | にら ほか) |
