仕様
| 商品番号 | NEOBK-2843835 |
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| JAN/ISBN | 9784058019931 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 176 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップに役立つ「スポーツマッサージの基本」がわかる!
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収録内容
| 1 | 第1章 スポーツマッサージの基礎知識 |
| 2 | 第2章 基本の手技 |
| 3 | 第3章 部位別マッサージ |
| 4 | 第4章 ひとりでできる!セルフマッサージ |
| 5 | 第5章 疲労回復!スポーツ別マッサージ |
| 6 | 第6章 不調改善 症状別マッサージ |
| 7 | 第7章 痛み解消エクササイズ |
