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商品説明
カンタン!楽チン!すぐ出来る!散歩しながら、寝ながら、テレビを見ながら、がんばることなく脳を成長させるテクニックをわかりやすく解説。
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収録内容
| 1 | 序章 日常のわずかな工夫であなたの脳は劇的に成長する |
| 2 | 第1章 デジタル機器と脳 |
| 3 | 第2章 80歳になっても脳はすごく成長する |
| 4 | 第3章 70歳から脳を成長させるためにすぐやめたほうがいいこと |
| 5 | 第4章 70歳から脳を成長させるためにすぐ始めたほうがいいこと |
| 6 | 第5章 70歳から脳を成長させるための食事・睡眠 |
| 7 | 第6章 苦手な「脳番地」の発見とその克服方法 |
| 8 | 第7章 欲求が脳を成長させる |
