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商品説明
「一生折れない自信のつくり方」の重要部分を書き込み式ワークで再現。揺るぎない自信を確実に手に入れる!
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収録内容
| 1 | 第1章 思いの質が人生を決める―考え方を変える 思考管理(「できる」自分を描ける人の共通点 |
| 2 | 戦略的に思い込みをプラスに変える ほか) |
| 3 | 第2章 新しい自分をつくる行動を起こす―行動を変える 目標設定(「選択」を変えてみる |
| 4 | 当事者意識と被害者意識 ほか) |
| 5 | 第3章 自信を培うパターンをつくる―習慣を形成する 実行(努力よりも正しい選択を優先する |
| 6 | 行動は感情に先行する ほか) |
| 7 | 第4章 自信はトレーニングによって強化される―達成を維持する 行動管理(見直しの時間をとる |
| 8 | 自分をほめてあげよう ほか) |
| 9 | 終章 成功を定義する(あなたにとっての成功とは) |
