本/雑誌
名医が教える免疫力が上がる習慣
小林弘幸/著 玉谷卓也/監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2023年03月下旬発売 |
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商品説明
疲労回復、感染症予防、肌荒れ改善、やる気UP、痛み・こり解消、睡眠改善。最高の体調は、ここからはじまる。誰でも簡単にできる29の方法!ちょっとした習慣で、免疫力が変わる。
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたの今の不調「免活」不足が原因かも |
| 2 | 第2章 世界一わかりやすい免疫力の話 |
| 3 | 第3章 睡眠を最高の「免活」にするちょっとしたコツは? |
| 4 | 第4章 「免活ごはん」で「イイ調子」に! |
| 5 | 第5章 「免活トレーニング」のすすめ |
| 6 | 第6章 意識しておきたい「免活習慣」 |
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