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商品説明
健康な体になることはもちろん、気持ちの安定、美肌、美髪、若返り効果も!発酵×薬膳でサプリいらず!薬いらず!さぁ、今日から発酵×薬膳ライフを始めましょう!
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収録内容
| 1 | 1章 教えて大竹先生!発酵×薬膳ってどんなもの?(発酵×薬膳で効果倍増 |
| 2 | 「発酵」ってなんだろう? |
| 3 | 「薬膳」ってなんだろう? ほか) |
| 4 | 2章 発酵パワー炸裂手作り調味料のすすめ(時間がおいしくしてくれる!簡単&体にやさしい調味料 |
| 5 | 手作り発酵調味料 |
| 6 | 発酵×薬膳の食卓にとり入れてみたい食材) |
| 7 | 3章 心と体が喜ぶ発酵×薬膳レシピ春(主菜―豚肉のしょうが焼き香味ソース |
| 8 | 主菜―すずきと山いもの春巻き |
| 9 | 主菜―牛肉とせりのすき焼き風 ほか) |
