本/雑誌
レジリエンスを活性化するタッピング・イン トラウマケアの定番EMDR生まれのセルフケア / 原タイトル:Tapping In
ローレル・パーネル/著 福井義一/監訳 今井田貴裕/〔ほか〕訳
3960円
| ポイント | 1% (39p) |
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| 発売日 | 2023年04月下旬発売 |
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商品説明
不安の軽減、トラウマの応急手当、嗜癖からの回復、パフォーマンスの向上など、世界中で幅広く活用されている。EMDRの熟練セラピストが開発した、ポジティブなことを思い浮かべて両手で膝などを左右交互に叩くシンプルなセルフケアとは?!
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収録内容
| 1 | 第1部 リソース・タッピングのテクニック(リソース・タッピング:起源と原則 |
| 2 | 生まれもったリソースをタップ・インする |
| 3 | 最もよく使われている4つのリソース ほか) |
| 4 | 第2部 リソースの活用法(不安を管理する |
| 5 | トラウマの応急手当 |
| 6 | 医療処置や歯科治療への備えと取り組み方 |
| 7 | 病気やケガを癒やす |
| 8 | 問題を克服する |
| 9 | パフォーマンスを向上させる |
| 10 | 創造性を開花させる |
| 11 | 嗜癖やその他の問題からの回復をサポートする) |
| 12 | 第3部 さらに多くのリソースとそのアイデア(心地よさのリソース |
| 13 | 愛のリソース |
| 14 | 安らぎと落ち着きのリソース |
| 15 | エンパワメントのリソース |
| 16 | 気分を盛り上げてくれるリソース |
| 17 | スピリチュアルなリソースと知恵のリソース) |
| 18 | あとがき 結びに代えて |
