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体の疲れをとる裏ワザ69 痛いつらいだるいがササっと解消! (ロング新書)
「健康元気」研究会/編著
1210円
| ポイント | 1% (12p) |
|---|---|
| 発売日 | 2023年04月下旬発売 |
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商品説明
これさえ知っていれば、もう朝がこわくない!すぐに効果が上がる疲れ解消のコツを紹介。あなたの「疲れ度」がわかるチェックリスト付き。
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収録内容
| 1 | 第1章 全身の疲れをとる裏ワザ |
| 2 | 第2章 頭・顔の疲れをとる裏ワザ |
| 3 | 第3章 目の疲れをとる裏ワザ |
| 4 | 第4章 首・肩の疲れをとる裏ワザ |
| 5 | 第5章 手と腕の疲れをとる裏ワザ |
| 6 | 第6章 腰・背中の疲れをとる裏ワザ |
| 7 | 第7章 足・脚の疲れをとる裏ワザ |
| 8 | 第8章 胃腸の疲れをとる裏ワザ |
| 9 | 第9章 睡眠で疲れをとる裏ワザ |
