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商品説明
「便秘は自分で何とかするもの」などと思っていませんか?便秘を甘く考えてはいけません。病気を引き起こす前に改善しましょう。快便トイレ術、運動、食事、クスリ...便秘退治の方法を本書が教えます!
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収録内容
| 1 | 1章 シニアの便秘はこわい病気をまねく |
| 2 | 2章 シニアはなぜ、便秘に悩まされる? |
| 3 | 3章 便秘を我慢して命にかかわる事態に |
| 4 | 4章 理想的な便の形・柔らかさとは |
| 5 | 5章 専門医は便秘をどう診察・治療するか |
| 6 | 6章 便秘薬のリスクと正しい使い方 |
| 7 | 7章 スルッと快便をうながすトイレ術 |
| 8 | 8章 のこさず便を出すおなかトレーニング |
| 9 | 9章 かしこく食べていつも快腸の食習慣 |
