本/雑誌
自分を整えるブリーフサイコセラピー (東洋英和女学院大学社会科学研究叢書)
岡本浩一/編 小林能成/編 長谷川明弘/編
2750円
| ポイント | 1% (27p) |
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| 発売日 | 2023年03月発売 |
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商品説明
ストレスのセルフ・ケアに適用できる、短期心理療法のさまざまな技法を紹介。支援・治療相手の心の傷を疑似体験してしまう心理職、福祉職、医療職に就いている人や、効率よく自分自身でストレス・マネジメントをしたい人にとりわけ効力を発揮する。アメリカでも著名な心理催眠療法家・大谷彰博士によるPTSD概論とマインドフルネス・トレーニング実演も収録。
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収録内容
| 1 | 第1部 PTSDの概論―セルフケアへの脅威を知る(PTSD概論) |
| 2 | 第2部 マインドフルネス・トレーニングと伝統的瞑想法の応用(「タッチ・アンド・リターン」「チョコレート法」 |
| 3 | 坐禅瞑想法の現代的解釈と横隔膜マインドフルネス・トレーニング ほか) |
| 4 | 第3部 NLP/ブリーフセラピーの応用(COACHステート |
| 5 | セルフ・ダイナミック・スピン・リリース ほか) |
| 6 | 第4部 臨床動作法(臨床動作法によるセルフケア1―着座姿勢での肩上げ |
| 7 | 臨床動作法によるセルフケア2―腕挙げ、立位膝前出し・膝伸ばし) |
| 8 | 第5部 バイオフィードバックの進展(ニューロフィードバック |
| 9 | 心拍変動バイオフィードバック) |
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