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商品説明
3万人以上を改善してきた専門トレーナーによるヒップアップメソッド。1日10分から始められる。「お尻が目覚める」エクササイズ、ベビーステップ7を完全解説。
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収録内容
| 1 | 第1章 今すぐなんとかできるタレ尻リセット術(あなたの「お尻タイプ」をチェックしてみよう |
| 2 | アヒルタイプ ほか) |
| 3 | 第2章 7つのベビーステップ(ベビーステップ7の特徴) |
| 4 | 第3章 タレ尻回避&美尻キープの秘訣(お尻がタレる原因は骨盤の後傾と猫背 |
| 5 | なぜ骨盤は後傾してしまうのか ほか) |
| 6 | 第4章 タレ尻リセットのメリット(タレ尻リセットがもたらすカラダを整える効果) |
