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商品説明
ちょっとした不安から、誰かへの激しい怒りまで、ネガティブな気持ちになることは誰にでもあります。そうした気持ちの特徴や性質を知れば、今より上手に、対処できるようになるでしょう!
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収録内容
| 1 | 第1章 否定とネガティブ(神様ポジション |
| 2 | 「自分はダメだ」と思う私たち ほか) |
| 3 | 第2章 ネガティブは伝染する(親の愚痴 |
| 4 | ドーナツ型家族vsあんドーナツ型家族 ほか) |
| 5 | 第3章 相談なんか、しなければよかったっ!(困っている時に「困っている声」を出すと助けてもらえない現象を考える |
| 6 | つらい時、なぜ私たちはそれを人に話したくなるのか ほか) |
| 7 | 第4章 問題を“妖怪”と見なす技法(言葉が現実をつくる |
| 8 | ナラティヴ・セラピル ほか) |
| 9 | 第5章 相談上手・相談され上手(二次被害を防ぐ |
| 10 | 相談上手 ほか) |
