本/雑誌
黒感情が消える ニーマル10分瞑想 怒り、不安、嫉み、欲、エゴを生まずに、よりよい自分に
ニーマル・ラージ・ギャワリ/著
1595円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2023年05月下旬発売 |
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商品説明
朝は「今日もいい日になりますように」夜は「1日がんばりました」10分瞑想で心に浮かべるのは、ポジティブな言葉と感謝。
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収録内容
| 1 | はじめに 瞑想とは本来の自分に戻るためのもの |
| 2 | 第1章 なぜ今瞑想なのか |
| 3 | 第2章 黒感情とは |
| 4 | 第3章 黒感情の解決法―10分瞑想3分瞑想 |
| 5 | 第4章 教えてニーマル先生!―瞑想Q&A |
| 6 | 第5章 瞑想とニーマルメソッドと私 |
| 7 | おわりに ささやかな変化が大きな力へとつながります |
