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商品説明
自律神経は、わたしたちを24時間365日支えています。自律神経のバランスが整っていくと、少しずつ人生に「いいこと」が増えはじめます。
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収録内容
| 1 | 1 自律神経がわたしたちを支えている(自律神経は、わたしたちを24時間365日支えている |
| 2 | 男性は30歳、女性は40歳をめどに自律神経が乱れる ほか) |
| 3 | 2 ゆるぎない心と体をつくる(大事なことほど、「手書き」で記録することが大切 |
| 4 | 3行の手書き日記で、自律神経が整う ほか) |
| 5 | 3 自律神経を整えるセルフコントロールの方法(能力を発揮するには、たった1ミリ意識の向きを変える |
| 6 | コントロールできることを突き詰めれば、自由に生きられる ほか) |
| 7 | 4 迷いを手放す習慣(問題を書き出し優先順位を付け、時間をかけずに解決する |
| 8 | 失敗を書き出してはじめて、失敗は成功のもととなる ほか) |
| 9 | 5 「免疫力」を高める最強習慣(疲れがたまるのは、環境をコントロールできないから |
| 10 | 疲れの原因は忙しさではなく、自由な時間がないこと ほか) |
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