仕様
| 商品番号 | NEOBK-2865215 |
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| JAN/ISBN | 9784909957283 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 173 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
主食は米。疲れない調味料を使う。添加物の多い食品を避ける。グルテンフリーと白砂糖フリー。あたたかいものを食べる。旬の食材を使う。体と心が、少しずつ変わっていく。1年後には生まれ変わっている。
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収録内容
| 1 | 第1章 どん底状態の体を救う |
| 2 | 第2章 やめてみる |
| 3 | 第3章 回復のスープ |
| 4 | 第4章 一品料理からはじめよう |
| 5 | 第5章 続けられる献立 |
| 6 | 第6章 ワクワクするメニュー |
