本/雑誌
睡眠環境学入門
日本睡眠環境学会/監修 日本睡眠環境学会睡眠教育委員会/編集
3850円
| ポイント | 1% (38p) |
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| 発売日 | 2023年06月上旬発売 |
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収録内容
| 1 | 第1章 睡眠環境学の現状と展望(睡眠環境の歴史的変遷 |
| 2 | 睡眠環境学の現状と課題 ほか) |
| 3 | 第2章 睡眠科学の基礎(睡眠の役割と多様性 |
| 4 | 睡眠時の生理現象 ほか) |
| 5 | 第3章 睡眠環境の基礎(寝室環境と睡眠環境 |
| 6 | 睡眠環境の3要素 ほか) |
| 7 | 第4章 睡眠マネジメント、睡眠の評価(社会の課題と睡眠や生体リズムの問題 |
| 8 | 健全発達のための早期からの睡眠教育 ほか) |
| 9 | 第5章 睡眠をとりまく現代の環境課題と睡眠支援(時間栄養学と睡眠、運動―時間健康科学への展開 |
| 10 | 時間栄養学とスポーツ―世代別・競技別の食事・睡眠のタイミング ほか) |
