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商品説明
自分自身の特性を理解し、スキルを身につけて、社会貢献しながら生きていくには。
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収録内容
| 1 | 1 自己理解を深める(特性1 特性は理解と支援で個性にもなりえる |
| 2 | 特性2 特性の現れ方をストレス耐性で考える ほか) |
| 3 | 2 心身の安心感を得る(安心感が重要1 安全な環境なのに危険を感じてしまう |
| 4 | 安心感が重要2 感覚、認知の調整とストレスケアを ほか) |
| 5 | 3 自分をたいせつにする(自分らしさ 不完全な自分を受け入れると楽になる |
| 6 | セルフコンパッション 思いやりを、まず自分自身に向ける ほか) |
| 7 | 4 スキルを身につける(コミュニケーション1 相手を怒らせない伝え方「Iメッセージ」 |
| 8 | コミュニケーション2 対人関係をなめらかにする「魔法の言葉」 ほか) |
| 9 | 5 親が今できること(親子関係1 自分たちを責めないことがたいせつ |
| 10 | 親子関係2 親子の間の誤解をといておこう ほか) |
