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商品説明
コロナ禍で社会がガラリと変わった。大きな環境の変化で、心身に不調を抱える人が増えている現代社会では、心のケアが必要だ。本書は、教科書にはない8年間の実践経験を活かしたセッション方法を解説。
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収録内容
| 1 | 序章 ウォーミングアップ(本書の使い方) |
| 2 | 第1章 自分を好きになれないヒロコさんのケース |
| 3 | 第2章 家族・夫婦関係・対人関係で悩むユミさんのケース |
| 4 | 第3章 大切なことだとわかっていても行動できないハルトさんのケース |
| 5 | 第4章 仕事が辛くてひたすら我慢、体調を壊してしまったカナコさんのケース |
| 6 | 第5章 不安と緊張で自信が持てないヨシキさんのケース |
| 7 | 第6章 生きることがもっと楽しくなる8つの習慣 |
