本/雑誌

働く50代の快眠法則

角谷リョウ/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2023年06月下旬発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2871940
JAN/ISBN 9784866802336
メディア 本/雑誌
販売フォレスト出版
ページ数 230

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

人生の後半戦で「社会に貢献できる人」でいられるか「社会のお荷物」になるかは“睡眠”で9割決まる!

関連記事

    収録内容

    1 第1章 50代の睡眠改善で人生の後半戦が決まる
    2 第2章 50代は睡眠改善の前に「夜のトイレ対策」が必須
    3 第3章 50代の睡眠の質は「睡眠環境」が9割
    4 第4章 50代の快眠のポイントは「睡眠圧」にあり
    5 第5章 寝る前に体をリセットする方法
    6 第6章 寝る前に脳をリセットする方法

    カスタマーレビュー

    レビューはありません。 レビューを書いてみませんか?

    閉じる

    メール登録で関連商品の先行予約や最新情報が受信できます

    close

    最近チェックした商品