著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
循環器内科医として約20年の治療実績!心疾患に特化した町医者が解説する心臓病予防の決定版!
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 元気な心臓が健康長寿を叶える 人生100年時代におさえておくべき「心臓の知識」 |
| 2 | 第2章 元気な心臓を保つために知っておきたい 心臓の老化を防ぐ10の生活習慣 |
| 3 | 第3章 最強心臓メソッド(1)栄養療法 正しく栄養をとることが心臓の健康を保つ |
| 4 | 第4章 最強心臓メソッド(2)運動療法 有酸素運動と筋トレで心臓の老化を防ぐ |
| 5 | 第5章 最強心臓メソッド(3)薬物療法 薬と治療の正しい知識が心臓を守る |
| 6 | 第6章 「栄養」「運動」「薬」で心臓をケアすれば、人生100年時代は謳歌できる |
