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商品説明
あれ、人生って意外と長い...?毒親育ちで一生独身を覚悟した作者が頼れるのは自分だけ!せめて他人に迷惑をかけない人生後半を目指して、40代は心と体をととのえよう!
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収録内容
| 1 | 第1章 健康―忍び寄る老化、プチ不調...まずは体をととのえてみた(代謝が落ちて...背脂を背負って...ダイエットにはゲームを活用 |
| 2 | 頭痛の重みが違う!?いざ脳ドックへ!見つかったかたまりの正体 |
| 3 | 40すぎたらピルはダメって本当?ミレーナってどうですか? ほか) |
| 4 | 第2章 美容―清潔感のある中年を目指して、身なりをととのえてみた(将来もしものために...介護脱毛という新ジャンル、VIO脱毛に挑戦! |
| 5 | ファッション迷子から卒業したい!パーソナルカラー・骨格診断編 |
| 6 | ファッション迷子から卒業したい!顔タイプ診断・メイクレッスン編 ほか) |
| 7 | 第3章 メンタル―自分の機嫌は自分でとるために、心をととのえてみた(コロナ禍で部屋に溜まった物たち...えっ、ハチの巣まで!?・前編 |
| 8 | コロナ禍で部屋に溜まった物たち...えっ、ハチの巣まで!?・後編 |
| 9 | ヒトには体型別に性格のタイプがある!?体癖診断 ほか) |
